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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="ferdylosroq" data-source="post: 2653039" data-attributes="member: 15380">ok  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /> Io ho sempre creduto che era meglio farlo a muscoli caldi caldi...Ti hanno spiegato il motivo per cui sarebbe meglio farlo a freddo?Io faccio 19, 20, 21 al rientro di ogni uscita. Tot. ca. 10 minuti. Il tuo programma di stretching è molto più completo. Quanto tempo ci dedichi? Gli esercizi li fai solo prima delle uscite o anche gli altri giorni?Direi di si! sarebbe un pochino scomodo! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Grazie ancora per le risposte.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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