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Testo: <blockquote data-quote="Farrar" data-source="post: 4714633" data-attributes="member: 45179">posso confermare che il roller foam, nel caso di bandelletta infiammata funziona , eccome.è un problema che mi trascino dietro da anni di running e che, talvolta, riemerge in bdc. Circa due mesi fa su Bike Radar ho letto un 'articolo sui benefici del roller foam sia per prevenire infortuni in fase di riscaldamemnto sia per recuperare dopo un'uscita faticosa.Bene sono andato al deca, ne ho acquistato uno ed ho cominciato ad utilizzarlo circa 10 minuti al giorno per sciogliere le tensioni su bandelletta (quindi fascia lata) polpacci, quadricipiti , adduttori, piriforme, schiena... Assicuro che funziona ed i primi effetti benefici si vedono e sentono dopo pochi giorni.Sul sito runner's world per esempio ci sono alcuni video esaustivi su come utilizzarlo al meglio semplici  Il tutto  dovrebbe essere  accompagnato però da una buona posizione in sella , tacchette comprese.</blockquote>

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