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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="Slayer" data-source="post: 4715595" data-attributes="member: 29617"><p>Me loro ha fatto comprare l'ortopedico: rinforzando il vasto mediale non ho più grossi fastidi al ginocchio, ma permane qualcuno all'altezza dell'anca ("Dai, ti sta passando. L'inserzione nel ginocchio sta apposto, ora tocca al troncatere e al gluteo").</p><p>Ho trovato anche un pdf gratis su Google per l'utilizzo del roller, si trova cercando Self myofascial release. </p><p></p><p>Spero vivamente abbiano ragione sti medici...ne ho sentite di tutti i colori in questo anno, questo è l'unico medico che ispira più fiducia (sarà che è podista?)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Slayer, post: 4715595, member: 29617"] Me loro ha fatto comprare l'ortopedico: rinforzando il vasto mediale non ho più grossi fastidi al ginocchio, ma permane qualcuno all'altezza dell'anca ("Dai, ti sta passando. L'inserzione nel ginocchio sta apposto, ora tocca al troncatere e al gluteo"). Ho trovato anche un pdf gratis su Google per l'utilizzo del roller, si trova cercando Self myofascial release. Spero vivamente abbiano ragione sti medici...ne ho sentite di tutti i colori in questo anno, questo è l'unico medico che ispira più fiducia (sarà che è podista?) [/QUOTE]
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