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Testo: <blockquote data-quote="Bettina" data-source="post: 4717650" data-attributes="member: 16733">ciao, vi dico la mia esperienza col problema alla bandelletta, magari può essere utile a qualcuno. Faccio solo bici, niente corsa a piedi od altri sport e percorro circa 5000 km/anno. Ad un certo momento ho iniziato ad avere forti dolori e non sapevo cosa fossero: venivano al termine delle pedalate ed anche di notte, una tortura.Vado dall'ortopedico e mi dice che il problema è la bandelletta e mi da esercizi ed altre cose da fare, e se non risolvo c'è l'operazione.Non contento della risposta dell'ortopedico, chiamo il mio vecchio dottore della società per la quale correvo il quale mi dice di andare a casa sua portando bici e tutto quello che serve per farsi una bella pedalata sui rulli. Arrivato da lui per prima cosa mi fa camminare e vede come sono messo, poi mi fa pedalare palpignandomi gamba, ginocchio, anca e caviglia.Alla fine di tutto mi dice che il mio piede punta leggermente all'infuori e quindi la tacchetta va posizionata diversamente (l'altra invece va benissimo come è messa), così da non mandare in tensione la bandelletta ed infiammarla. Per iniziare mi dice di prendere le tacchette rosse così da lasciare agio e quindi sfiammare la bandelletta, e poi trovare la giusta inclinazione della tacchetta in base al mio piede.Tutto risolto senza esercizi, operazioni ecc... Spero che a qualcuno di voi possa essere utile questa cosa...</blockquote>

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