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Testo: <blockquote data-quote="marcopalla" data-source="post: 7618557" data-attributes="member: 52952">Però le proteine sia cibo che polvere, andrebbero assunte come dosaggio in proporzione al peso corporeo e ovviamente al tipo di attività che si fa, ma non a "più o meno culo che mi sono fatto". Perlomeno nei periodi che ti alleni, il dosaggio tra il giorno che fai tanto il giorno che fai meno e anche il giorno che non fai niente, non dovrebbe cambiare, al contrario dei carboidrati che può cambiare enormemente.</blockquote>