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Testo: <blockquote data-quote="trillivi" data-source="post: 7619499" data-attributes="member: 62622">sì ho usato myfitnesspalniente di industrialeho inserito tutto a mano pesandoli prima (per il codice a barre ci vuole la versione a pagamento) ieri solo il filetto di salmone era in scatola il resto tutto preparato a casaColazione 2 uova strapazzate con 1 the e 1 cappuccinoSpuntino panino piccolo con mozzarella insalata pomodoroPranzo filetto di salmone 100gr + 1 zoccoletto 40gr + 130gr zucchine padella + 60gr formaggio Dobbiaco alle erbeSpuntino dopo pesi 2 misurini proteineCena 200gr zucca al forno + 1 zoccoletto 40gr + 200gr zucchine padella + 2 fette arrosto pollo e salsiccia (unica cosa non pesata saranno boh 200gr)Fine</blockquote>