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Testo: <blockquote data-quote="monjardin" data-source="post: 7619699" data-attributes="member: 168332">Io del secondo studio, capisco:Siamo atleti e quindi non va bene il classico dosaggio consigliato di 0,8 g di proteine per chilo di peso corporeo che si consiglia ai sedentari....   e 'sticazzi ci voleva uno studio...."Differences between protein intake and the US Recommended Dietary Allowance (US RDA) (0⋅8 g/kg body weight) were determined."poi fa una media dell'introito energetico, proteico, media molto interessante per le assicurazioni, ma inutile per il singolo."The average energy intake, the percent protein energy and the average protein intake were ......"E quindi deducono che ci vuole un dosaggio di proteine ben superiore"Both sexes had significantly higher protein intakes than the US RDA (P < 0⋅001)."e ormai lo sa anche la mia tartaruga d'acqua.Da qui a dire che il mondo deve calcolare l'apporto proteico per massa magra direi che ci passano diversi oceani di mezzo......</blockquote>

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