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Testo: <blockquote data-quote="Mirabello" data-source="post: 7339397" data-attributes="member: 161930">nelle giornate in cui esco in bici mangio di più...e integro durante l'uscita con barrette, paninetti, etc.La cosa che mi chiedo è ... quanta pasta/carbo dovrebbe mangiare una persona che fa attività come il ciclismo quasi tutti i giorni?è corretto ambire a mangiare almeno 150g di pasta sia a pranzo che a cena?Considerate che io peso 82 kg :DNo solo nelle gambe, quadricipiti principalmente.</blockquote>