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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 7339507" data-attributes="member: 53374">prima di pensare all'integrazione io farei ciò che ti ho detto: basale+allenamento ed esami del sanguequanto ai multivitaminici , sono generalmente indicati per chi fa allenamento intenso, soprattutto outdoor e endurance: quelli basic da supermercato\farmacia in genere hanno dentro di tutto di più, anche roba che non serve, e alla fine di ogni vitamina\minerale hanno dosaggi ridicoli e, mio parere, sono soldi buttatiio personalmente lo prendo (multivitaminico forte) ma 1 non aspettarti qualcosa a livello sensazioni 2 senti il tuo medico (magari dopo gli esami del sangue)</blockquote>