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Testo: <blockquote data-quote="zgcolven" data-source="post: 420610" data-attributes="member: 3461"><p>Scusate se mintrufolo, e io che la spin bike me la sono comprata perché con gli orari delle palestre facevo a botte e listruttore non ce lho come faccio a regolarmi? Di solito ci faccio dai 45 minuti alloretta due volte la settimana con tre, quattro cambi di ritmo e sfr (o roba simile) quasi sempre con occhio di riguardo al cardio ed alle rpm e mi pare che i risultati siano decisamente migliori di quelli ottenuti coi rulli. Voi che mi dite? (o meglio cosa mi consigliate)</p></blockquote><p></p>