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Testo: <blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 384269" data-attributes="member: 3105">Ne sei proprio sicuro?Se fosse così le fare gare estreme tipo la RAAM sarebbero accessibili a tutti, basterebbe allenarsi tutti i giorni come un mulo per correre ininterrottamente per 24 ore ai massimi livelli.Sarebbe bello ma non è così, per durare tanto e vincere pure, bisogna seguire un vero percorso mentale che ti aiuti specialmente nei momenti critici, quando pensi di non farcela, quando vorresti ritirarti, quando i muscoli ti bruciano perchè sono pieni di tossine, in poche parole quando ti trovi di fronte al classico "muro".Lì entrano in gioco le tecniche di allenamento mentale, pensa che ci sono atleti che, nelle ultramaratone imparano a dormire a comando e svegliarsi dopo un ora riposati per riprendere.Questa cosa quì la fanno i guerrieri Masai quando dormono e sono pronti a combattere appena svegli, la differenza è che loro lo fanno naturalmente e noi dobbiamo impararlo.Il discorso è lungo ed interessante, forse varrebbe la pena aprire un topic apposito e discuterne più approfonditamente, che ne pensate?</blockquote>

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