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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 586431" data-attributes="member: 3915"><p>Bè conosco un istruttore di spinning che nn avendo tempo per allenarsi i suoi allenamenti sono le sedute di spinning, la domenica corre e nn và poi neanche male..Io nn lo farei , però si ritorna al discorso per il quali alcuni necessitano delle 3 ore di allenamento, altri se la sbrigano con meno..Ovvio nn si và a fare gran fondo, solo circuiti e xc...</p></blockquote><p></p>