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Testo: <blockquote data-quote="liberty" data-source="post: 637820" data-attributes="member: 4647"><p>Nn sara' come l'allenamento su strada,ma nn dite che e' inutile perche' il sistema cardiocircolatorio vine sollecitato,le gambe vengono sollecitate,quindi per quelli come me che lavorano 9 ore al di' la sera un oretta di spinning crea delle buone basi per il da farsi nei mesi caldi,IMHO.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /></p></blockquote><p></p>