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Testo: <blockquote data-quote="Airone del Chianti" data-source="post: 640808" data-attributes="member: 2350">Per la mia esperienza non posso che confermare...Io uso il cardio (non immaginerei nemmeno una lezione di spinning senza cardio, anzi ci fosse anche il contapedalate...) e seguo pedissequamente le indicazione dell'istruttore. Però mi sono ridotto a selezionare l'unico istruttore della palestra che fa le cose serie e allenanti. Gli altri "coreografi" li lascio perdere...Mi piacerebbe provare una lezione con te, Ale MN, se sei vicino. Dove insegni? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/ciapa.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-o" title="Ciapa    :-o" data-shortname=":-o" /></blockquote>