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Testo: <blockquote data-quote="giumbi#babio" data-source="post: 503468" data-attributes="member: 2304">Esatto, se non ricordo male, avevo iniziato io la discussione.Ti posso dire che, per un cero periodo, ho provato a fare partenze di questo genere, dopo un paio di km, al massimo di riscaldamento, spaccandomi gambe e cuore in un percorso vallonato e poi su una salita al 12%, il tutto per 20 Km.devo dire che, per me, sembrava potesse essere utile ( e di questa opinione rimango ).Fatto presente il tutto al preparatore lui ha detto che NON serve ad altro che a riempirsi le gambe di lattato.Comunque, al momento in cui mi servirà di nuovo provare ad allenare le partenze a freddo io lo riafrò comunque. P.S.Terribile !Odiavo quell'allenamento più di ogni altra cosa.</blockquote>