buongiorno. Sono un neofita . Da circa 2 mesi sto uscendo in bdc. E da 1 anno in mtb. Con la bdc. All inizio bene.. ho fatto una posizione dal biomeccanico. E il primo mese benissimo. Ho fatto uscite anche lunghe. Poi da un giorno all altro dopo qualche uscita dove ho accelerato un po . Dopo un uscita mi sento un cadavere. Un sacco di dolori tutti insieme mi sono venuti . Tipo al collo molto e anche mal di testa forte. E alla schiena. Ma cosa posso fare? Cioe sicuramente ho esagerato qualche uscita.. nel correre ecc. Ma dipende da questo?. Anche i dolori al collo.. ma quanto tempo ci vuole ad abituarsi alla postura? Se supero i 60 km iniziano i dolori. Solo li poi. Nelle gambe un po ma se spingi un po ci stanno.. ma il collo è molto. E la schiena anche. Se qualcuno ha avuto esperienze del genere me lo dica. Ora sto uscendo 1 si e un giorno no. E sto andando piano. Però se accelero un po dopo l uscita mi sento parecchio stanco. Sarà sovrallenamento?