Sufferfest

GiuseppeJ

Pignone
28 Giugno 2015
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Mtb:Specialized Epic comp'15 - BIANCHI Sempre Pro
salve a tutti è appena uscito un interessante aggiornamento che permette All applicazione di valutare non solo la tua FTP ma anche di stilare un profilo ciclistico (sprinter, velocista etc.);
Sembra pure che abbiano aggiunto molti piani di allenamento specifico etc.
Insomma...fatto un anno di trainer road, stavo valutando quest anno di passare a sufferfest...qualcuno che lo utilizza?
 

yenas

Pignone
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attesa
salve a tutti è appena uscito un interessante aggiornamento che permette All applicazione di valutare non solo la tua FTP ma anche di stilare un profilo ciclistico (sprinter, velocista etc.);
Sembra pure che abbiano aggiunto molti piani di allenamento specifico etc.
Insomma...fatto un anno di trainer road, stavo valutando quest anno di passare a sufferfest...qualcuno che lo utilizza?
Io ho un vaucer x 60gg sarei curioso, ma ho aperto già TR e volevo provare Zwift, con il mio nuovo Direto.

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GiuseppeJ

Pignone
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Io ho un vaucer x 60gg sarei curioso, ma ho aperto già TR e volevo provare Zwift, con il mio nuovo Direto.

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Zwift è un americanista lascia perdere..se vuoi lavorare bene e concretamente trainer road è il massimo..però questo sufferfest mi intrigava perché è "cresciuto"parecchio
 

Tatil

Cronoman
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Zwift è un americanista lascia perdere..se vuoi lavorare bene e concretamente trainer road è il massimo..però questo sufferfest mi intrigava perché è "cresciuto"parecchio
Zwift sarà come dici tu un americanata però é divertente. Ti consente allenamenti altrimenti impossibili. Puoi partecipare a gare online ogni mezz'ora o anche meno - e ti assicuro che il livello è duro -, ha decine di piani di allenamento che puoi modificare a tua misura in un attimo. Peraltro ha pure una serie di allenamenti di Sufferfest. Non lo liquiderei così semplicemente. L'aspetto divertimento sui rulli è centrale. Vuoi mettere fare 2 ore davanti ad un monitor immobile piuttosto che farli in una gara all'ultimo sangue con salite discese ecc. Ecc.?

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GiuseppeJ

Pignone
28 Giugno 2015
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Zwift sarà come dici tu un americanata però é divertente. Ti consente allenamenti altrimenti impossibili. Puoi partecipare a gare online ogni mezz'ora o anche meno - e ti assicuro che il livello è duro -, ha decine di piani di allenamento che puoi modificare a tua misura in un attimo. Peraltro ha pure una serie di allenamenti di Sufferfest. Non lo liquiderei così semplicemente. L'aspetto divertimento sui rulli è centrale. Vuoi mettere fare 2 ore davanti ad un monitor immobile piuttosto che farli in una gara all'ultimo sangue con salite discese ecc. Ecc.?

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È proprio questo il punto..in settimana alleno la "qualità" perciò trainer road basta e avanza..1 ora e mezza con ripetute in soglia etc. ti vola e a volte non vorresti nemmeno la musica..io non voglio fare online..per le gare..quelle vere ...aspetto marzo altrimenti ti bruci..e così ho energie per i lunghi del weekend;
Gli allenamenti di Zwift non sono ben strutturati come trainer road non segue piani carico/scarico non puoi "testarti" se migliorerà da questo punto di vista potrà essere un vantaggio..trovo più stimolanti i video di sufferfest (che puoi scaricarti durante la settimana di prova e usare con trainer road...)
 

Tatil

Cronoman
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È proprio questo il punto..in settimana alleno la "qualità" perciò trainer road basta e avanza..1 ora e mezza con ripetute in soglia etc. ti vola e a volte non vorresti nemmeno la musica..io non voglio fare online..per le gare..quelle vere ...aspetto marzo altrimenti ti bruci..e così ho energie per i lunghi del weekend;
Gli allenamenti di Zwift non sono ben strutturati come trainer road non segue piani carico/scarico non puoi "testarti" se migliorerà da questo punto di vista potrà essere un vantaggio..trovo più stimolanti i video di sufferfest (che puoi scaricarti durante la settimana di prova e usare con trainer road...)
Non conoscendo Trainer road non posso parlare ma comprendo il tuo punto di vista. Ad ogni modoalcuni piani di allenamento presenti su Zwift mi sono sembrati ok. Sicuramente non implementati sullo specifico ciclista. Ho trovato piani di allenamento interessanti anche su Rouvy.

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philthyphil

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È proprio questo il punto..in settimana alleno la "qualità" perciò trainer road basta e avanza..1 ora e mezza con ripetute in soglia etc. ti vola e a volte non vorresti nemmeno la musica..io non voglio fare online..per le gare..quelle vere ...aspetto marzo altrimenti ti bruci..e così ho energie per i lunghi del weekend;
Gli allenamenti di Zwift non sono ben strutturati come trainer road non segue piani carico/scarico non puoi "testarti" se migliorerà da questo punto di vista potrà essere un vantaggio..trovo più stimolanti i video di sufferfest (che puoi scaricarti durante la settimana di prova e usare con trainer road...)

potresti approfondire questo please? :mrgreen:
 

Tatil

Cronoman
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Gli allenamenti di Zwift non sono ben strutturati come trainer road non segue piani carico/scarico non puoi "testarti" se migliorerà da questo punto di vista potrà essere un vantaggio..trovo più stimolanti i video di sufferfest (che puoi scaricarti durante la settimana di prova e usare con trainer road...)

Ho dato un'occhiata agli allenamenti di Sufferfest. Non c'é che dire. Belli da vedere... tremendi da fare. Sicuramente allenanti come pochi altri. I piani di allenamento andrebbero poi gestiti alla luce delle uscite/gare del fine settimana. Credo che anche con Trainer road sia lo stesso. Se per esempio domenica é previsto un giorno di recupero e invece esci col branco di assatanati che fai?

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GiuseppeJ

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Ho dato un'occhiata agli allenamenti di Sufferfest. Non c'é che dire. Belli da vedere... tremendi da fare. Sicuramente allenanti come pochi altri. I piani di allenamento andrebbero poi gestiti alla luce delle uscite/gare del fine settimana. Credo che anche con Trainer road sia lo stesso. Se per esempio domenica é previsto un giorno di recupero e invece esci col branco di assatanati che fai?

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Con Trainer Road Tutti I sabato e domenica c è allenamento (il venerdì 30min scarico o riposo completo) però ti dice se esci uno dei due giorni e ti fai 3/4 ore pesanti puoi saltare il giorno successivo..L importante è rimanere nei Range del macrociclo..se stai facendo preparazione non superare la soglia, se stai facendo costruzione/potenziamento non fare lunghi a bassa intensità (non credono nei lunghi per gli amatori da 10ore a settimana..più qualità che quantità) e soprattutto rimanere nei TSS totali della settimana(che ti vengono indicati durante L allenamento..poi dicono che 1 ora di rulli di qualità equivale a 2 ore fuori (tolto stop, rallentamenti, parti non pedalate..) quindi puoi tranquillamente sostituirli..io trovo moolto più leggera un uscita col gruppo che 2 ore di ripetute da 10 min in soglia...
 

sagatme

Apprendista Passista
13 Giugno 2010
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Canyon CF SLX (Road) - Giant TCX Advanced Pro (Cross)
salve a tutti è appena uscito un interessante aggiornamento che permette All applicazione di valutare non solo la tua FTP ma anche di stilare un profilo ciclistico (sprinter, velocista etc.);
Sembra pure che abbiano aggiunto molti piani di allenamento specifico etc.
Insomma...fatto un anno di trainer road, stavo valutando quest anno di passare a sufferfest...qualcuno che lo utilizza?
Ho visto anche io questa novità, il test di valutazione che propongo sembra essere il migliore in circolazione, producendo non solo il risultato della FTP, ma anche di potenza neuromuscolare (che mi interessa in quanto "velocista") e altri 2 valori legati a massimale e capacità aerobica.

Mi piacerebbe provarlo, anche se sono "innamorato" di Zwift. Che uso con piacere anche quando piove e devo sgambare.

Potrei anche decidere di utilizzare Sufferfet solo per il test di valutazione ogni 2/3 mesi.

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Tatil

Cronoman
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Ho visto anche io questa novità, il test di valutazione che propongo sembra essere il migliore in circolazione, producendo non solo il risultato della FTP, ma anche di potenza neuromuscolare (che mi interessa in quanto "velocista") e altri 2 valori legati a massimale e capacità aerobica.

Mi piacerebbe provarlo, anche se sono "innamorato" di Zwift. Che uso con piacere anche quando piove e devo sgambare.

Potrei anche decidere di utilizzare Sufferfet solo per il test di valutazione ogni 2/3 mesi.

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Ehh ma quanto ti costa questo test trimestrale?

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ciclo_beibo

Il Superuomo
27 Aprile 2009
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di quelle che devi pedalare
riprendo questa discussione visto che ho ricevuto tramite veloviewer, 60 giorni di prova di sufferefest.
mi alleno con il power meter da 4 anni, ho provato trianer road per 2 mesi, e uso regolarmente goldencheeta per allenamenti indoor.
devo dire che sufferfest e' un buon SW che permette di non annoiarsi quando si fa indoor. io di solito riesco a malapena fare piu di 90 minuti sul trianer.

per quanto riguarda gli allenamenti in se, non credo siano molto differenti da quelli che facevo per conto mio, o con trianer road. di piu ha i piani di allenamento e i video per yoga e "mental trianing". mentre i video per yoga non li ho ancora provati ma credo siano interessanti per me, quelli di mental trianing, ne ho spulciato qualcuno e devo dire non mi dicono nulla di nuovo. forse per il lavoro che faccio, visto che certi training su motivazione, concentrazione, li ho già fatti.

rispetto a trainer road, trovo l'interfaccia grafica piu spartana. in TR si capiva bene quando il ritmo, il target cambiava, e ti dicevano anche a quale target saresti andato in pochi secondi, con segnai acustici e grafici. qui e' molto piu difficile, almeno per me, capire cosa sta cambiando e quando. il video e le scritte (che trovo abbastanza banali..) durante l'allenamento, mi distraggono molto. la musica e' una buona componente che aiuta. in TR non usavo il video che loro fornivano perché non era incluso nel mese di prova. in sufferfest, delle volte sono cosi concentrato a soffrire che e' solo la musica che mi fa cambiare il ritmo, non riesco a guardare il video.

i cambi di ritmo e resistenza sono difficili da seguire perché non uso un trainer collegato al PC. nel senso, la resistenza della pedalata la devo gestire con i rapporti, da solo. non e' il computer che cambia per me. ma questo succedeva tanto con TR che con sufferfest.

in generale trovo che sia TR che sufferfest sono buoni stimoli, almeno per me, per passare quella oretta in garage a soffrire.

se faccio una comparazione tra gli allenamenti che farei da solo, o su sufferfest, trovo che gli esercizi, a meno di quelli piu fantasiosi, sono piu o meno sempre quelli: intervalli HIIT .

in generale, continuerò ad usare fino alla fine di febbraio sufferfest, almeno per rompere un po la noia dell'allenamento indoor.
 

sagatme

Apprendista Passista
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Canyon CF SLX (Road) - Giant TCX Advanced Pro (Cross)
riprendo questa discussione visto che ho ricevuto tramite veloviewer, 60 giorni di prova di sufferefest.
mi alleno con il power meter da 4 anni, ho provato trianer road per 2 mesi, e uso regolarmente goldencheeta per allenamenti indoor.
devo dire che sufferfest e' un buon SW che permette di non annoiarsi quando si fa indoor. io di solito riesco a malapena fare piu di 90 minuti sul trianer.

per quanto riguarda gli allenamenti in se, non credo siano molto differenti da quelli che facevo per conto mio, o con trianer road. di piu ha i piani di allenamento e i video per yoga e "mental trianing". mentre i video per yoga non li ho ancora provati ma credo siano interessanti per me, quelli di mental trianing, ne ho spulciato qualcuno e devo dire non mi dicono nulla di nuovo. forse per il lavoro che faccio, visto che certi training su motivazione, concentrazione, li ho già fatti.

rispetto a trainer road, trovo l'interfaccia grafica piu spartana. in TR si capiva bene quando il ritmo, il target cambiava, e ti dicevano anche a quale target saresti andato in pochi secondi, con segnai acustici e grafici. qui e' molto piu difficile, almeno per me, capire cosa sta cambiando e quando. il video e le scritte (che trovo abbastanza banali..) durante l'allenamento, mi distraggono molto. la musica e' una buona componente che aiuta. in TR non usavo il video che loro fornivano perché non era incluso nel mese di prova. in sufferfest, delle volte sono cosi concentrato a soffrire che e' solo la musica che mi fa cambiare il ritmo, non riesco a guardare il video.

i cambi di ritmo e resistenza sono difficili da seguire perché non uso un trainer collegato al PC. nel senso, la resistenza della pedalata la devo gestire con i rapporti, da solo. non e' il computer che cambia per me. ma questo succedeva tanto con TR che con sufferfest.

in generale trovo che sia TR che sufferfest sono buoni stimoli, almeno per me, per passare quella oretta in garage a soffrire.

se faccio una comparazione tra gli allenamenti che farei da solo, o su sufferfest, trovo che gli esercizi, a meno di quelli piu fantasiosi, sono piu o meno sempre quelli: intervalli HIIT .

in generale, continuerò ad usare fino alla fine di febbraio sufferfest, almeno per rompere un po la noia dell'allenamento indoor.
Mi interessano questi 60 giorni di prova da Veloviewer... Come escono fuori? ;)

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gigi8703

Pignone
18 Settembre 2016
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CANNONDALE FSi CARBON 2
Salve a tutti! Ho dei rulli smart e fino ad ora ho utilizzato trainerroad. Questo sufferfest mi interessa per il discorso video ma non ho ben chiaro come verrà strutturato l'llenamento settimanalmente/mensilmente. Cioè su trainerroad scegli la disciplina e ti imposta tutti i workouts da seguire in un ordine preciso, e su sufferfest?
 

mcodda

Apprendista Scalatore
17 Luglio 2015
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Chiavari (GE)
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TREK Emonda SLR
riprendo questa discussione visto che ho ricevuto tramite veloviewer, 60 giorni di prova di sufferefest.
mi alleno con il power meter da 4 anni, ho provato trianer road per 2 mesi, e uso regolarmente goldencheeta per allenamenti indoor.
devo dire che sufferfest e' un buon SW che permette di non annoiarsi quando si fa indoor. io di solito riesco a malapena fare piu di 90 minuti sul trianer.

per quanto riguarda gli allenamenti in se, non credo siano molto differenti da quelli che facevo per conto mio, o con trianer road. di piu ha i piani di allenamento e i video per yoga e "mental trianing". mentre i video per yoga non li ho ancora provati ma credo siano interessanti per me, quelli di mental trianing, ne ho spulciato qualcuno e devo dire non mi dicono nulla di nuovo. forse per il lavoro che faccio, visto che certi training su motivazione, concentrazione, li ho già fatti.

rispetto a trainer road, trovo l'interfaccia grafica piu spartana. in TR si capiva bene quando il ritmo, il target cambiava, e ti dicevano anche a quale target saresti andato in pochi secondi, con segnai acustici e grafici. qui e' molto piu difficile, almeno per me, capire cosa sta cambiando e quando. il video e le scritte (che trovo abbastanza banali..) durante l'allenamento, mi distraggono molto. la musica e' una buona componente che aiuta. in TR non usavo il video che loro fornivano perché non era incluso nel mese di prova. in sufferfest, delle volte sono cosi concentrato a soffrire che e' solo la musica che mi fa cambiare il ritmo, non riesco a guardare il video.

i cambi di ritmo e resistenza sono difficili da seguire perché non uso un trainer collegato al PC. nel senso, la resistenza della pedalata la devo gestire con i rapporti, da solo. non e' il computer che cambia per me. ma questo succedeva tanto con TR che con sufferfest.

in generale trovo che sia TR che sufferfest sono buoni stimoli, almeno per me, per passare quella oretta in garage a soffrire.

se faccio una comparazione tra gli allenamenti che farei da solo, o su sufferfest, trovo che gli esercizi, a meno di quelli piu fantasiosi, sono piu o meno sempre quelli: intervalli HIIT .

in generale, continuerò ad usare fino alla fine di febbraio sufferfest, almeno per rompere un po la noia dell'allenamento indoor.
che tu sappia è utilizzabile su Android ? Dal sito non sembra e questo nel mio caso è una limitazione importante ...