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Testo: <blockquote data-quote="boldo" data-source="post: 305790" data-attributes="member: 2030">Link davvero notevolissimo , che risponde esattamente alla mia domanda (cioè non tanto qual'è la "giusta" cadenza , mi ero forse espresso male , ma cosa rende una certa cadenza la migliore).poi un po' di inglese non fa mai male....Effettivamente la conclusione (in grande agilità tra 90 e 100 rpm si consuma più ossigeno ma si dura di più perchè a parità di potenza-cioè a conti fatti di velocità-si utilizzano meno fibre veloci) è in pieno accordo con l'esperienza : infatti quando sono poco allenato se cerco di andare agile in salita vado in crisi di respiro , mentre se vado più duro il respiro tiene ma le gambe si appesantiscono in fretta.</blockquote>