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Sì, per sopravvivere al rullo si guarda/ascolta un po’ di tutto . La parte più divertente è stata quella del whoop, chiaramente cassato da Johnson ma tanto portato avanti - per ovvi interessi - dal podcaster.A parte questo, direi che la periodizzazione sul volume su base settimanale potrebbe essere interessante se nella settimana di volume si fa solo quello, mentre nella successiva si riuscissero a piazzare 1/2 sedute di qualità toste e comunque tenere un monte di lavoro non proprio ridicolo come pubblicizzato. Sarebbe stato interessante dire più esplicitamente qual è lo scopo di questa pratica perché, per esempio, si potrebbe adottate nel periodo invernale per avere un lavoro totale mensile maggiore rispetto ad una approccio più standard[MEDIA=youtube]QkuqCHDy39g[/MEDIA]
Sì, per sopravvivere al rullo si guarda/ascolta un po’ di tutto . La parte più divertente è stata quella del whoop, chiaramente cassato da Johnson ma tanto portato avanti - per ovvi interessi - dal podcaster.
A parte questo, direi che la periodizzazione sul volume su base settimanale potrebbe essere interessante se nella settimana di volume si fa solo quello, mentre nella successiva si riuscissero a piazzare 1/2 sedute di qualità toste e comunque tenere un monte di lavoro non proprio ridicolo come pubblicizzato. Sarebbe stato interessante dire più esplicitamente qual è lo scopo di questa pratica perché, per esempio, si potrebbe adottate nel periodo invernale per avere un lavoro totale mensile maggiore rispetto ad una approccio più standard
[MEDIA=youtube]QkuqCHDy39g[/MEDIA]
