TABELLA DI CONVERSIONE PESO DA CIBI CRUDI A COTTI

[WNC2]

TABELLA SCARICABILE IN ATTACHMENT.

Le due tabelle più importanti da tenere conto sono "cereali e derivati" e "legumi secchi", Dove l'apporto calorico è significativo e c'è una notevole variazione di peso tra crudo e cotto

Prodotti bici scontati

 

[Salvomeng]

detto...fatto sei il N1

 

[marcopalla]

molto interessante