Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 686962" data-attributes="member: 3915"><p>Le usava il boss della mia squadra Zaina per gli juniores, io ne ho un 3-4 settimane, è un lavoro duro e complicato, ogni settimana variano tutti gli esercizi, per quello sono fatte benissimo ma bisogna avere anche il tempo per seguirle...Sono tutti es su variazioni di rpm per migliorare l'agilità.Niente SFR, solo salite lunghe 8-10 km a rpm diversi, 80-90 85-95 ecc ecc</p></blockquote><p></p>