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Testo: <blockquote data-quote="jahnluka" data-source="post: 6895108" data-attributes="member: 151246">Ciao a tutti.Sono nuovo del forum.E sono nuovo anche nel mondo "bici".Ho preso la mia prima BDC a Settembre e successivamente a Gennaio, per ovviare al clima freddo di Bologna, ho acquistato il rullo in oggetto.Il coach mi ha assegnato un allenamento in modalità ERG ma dall'app TACX sul cellulare, non riesco a capire come impostarla.Nello specifico, l'allenamento che dovevo fare era il seguente: Progressione e Regressione: RISCALDAMENTO12' Warm up 120 wattLAVOROAumenta i 4 Passi, tutto a 83/85 rpm 5' z2 (120 watt)5' z2 alta  (130 watt)5' z3 (140 watt) 5' z3 alta (150 watt) 10' Active 90rpm Regredisci i 4 passi: 5' z3 alta (150 watt) 5' z3 (140 watt) 5' z2 alta (130 watt) 5' z2 (120 watt) DEFATICAMENTO12' Cool down 120 watt Sull'app TACX sul cellulare, nella pagina principale ho fatto partire l'allenamento che avevo caricato su connect e sul mio edge 1030 plus.Aumentavo i watt nella schermata principale (VEDERE FOTO ALLEGATA - tasti + e -) all'inizio di ogni blocco da 5', ma non mi pare abbia funzionato.Avete qualche suggerimento?Grazie a chi vorrà aiutarmi.[ATTACH=full]266081[/ATTACH]</blockquote>

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