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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7561634" data-attributes="member: 148816">A meno che non si siano inventati qualcosa di completamente nuovo, la teoria dell'allenamento dice che il picco di forma lo puoi mantenere al massimo per qualche settimana, poi vai in sovrallenamento (se alzi il carico) o in recupero (se lo abbassi). (edit: e dice anche che in un anno puoi avere un numero limitato di picchi di forma cadenzati da periodi di recupero)Se tu ti presenti ad un evento con il 90% della forma uno che si allena per arrivare a quello stesso evento al 100% andrà più forte di te.Quelli che fanno tutte le gare da Febbraio a Luglio (o magari settembre/ottobre) sono i tapascioni (in gergo podistico)</blockquote>