Ciao ragazzi,
Da circa un mese, in pratica da quando ho ricominciato a correre a piedi insieme alla bici, mi compare sotto sforzo una tendinite alla caviglia sx...che poi si estende ogni tanto al ginocchio.
Mi dura massimo fino alla mattina successiva ma non vorrei peggiorarla...oltre al riposo avete consigli?
Nn ho trovato thread specifici, in caso accetto consigli!
Da circa un mese, in pratica da quando ho ricominciato a correre a piedi insieme alla bici, mi compare sotto sforzo una tendinite alla caviglia sx...che poi si estende ogni tanto al ginocchio.
Mi dura massimo fino alla mattina successiva ma non vorrei peggiorarla...oltre al riposo avete consigli?
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