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Testo: <blockquote data-quote="nikemerlino" data-source="post: 600045" data-attributes="member: 3050">Ripeto per me oltre le tabelle è necessario sapersi ascoltare e soprattutto alla lunga...Domanda:oggi devo fare 4 ripetizoni fondo veloce di 10 minuti ciascuna.Alla terza mi sento stanco che faccio?Oppure: lo stesso lavoro ma alla 4 ripetizione ancoro "volo", interrompo come mi impone la tabella o ne faccio un'altra?Questo sembra un quesito semplice o addirittura sciocco per qualcuno ma vi assicuro che saper rispondere a queste domande richiede molta ma molta esperienza.Fare tabelle è semplice per chi ha esperienza, saperle applicare è il lavoro di una vita....Quindi per me è importante averle, seguirle ma altrettanto importante costruire la propria personalità di sportivo, è solo quella che ci fa raggiungere i nostri sogni.Io ho 48 anni e pratico due sport, in questo periodo faccio mediamente 9-10 lavori settimanali, nel periodo gare arrivo anche a 13 lavori settimanali.Mi alzo tutte le mattine alle 6 per conciliare il tutto.Stressato?Fatemi smettere per solo due giorni gli allenamenti e cado in depressione...Forse ho trovato l'equilibrio. In ogni caso lo cerco.</blockquote>

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