Osservazione interessante. Ti chiedo allora una tua opinione: all'atto pratico nel build cosa faresti (intendo che tipologia di allenamenti sarebbero il "cardine" della preparazione) se dovessi finalizzare una delle seguenti gare?Il libro pero,oggetto della discussione,dice che nel periodo build vanno fatti allenamenti che simulino quello che poi facciamo in gara
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1. GF lunga (Sportful, Coppi, Oetztaler)
2. GF "meno lunga" (Gimondi, nel caso ci fossero differenze con la 1)
3. MF
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