ei la cia allora provata la brabra? come la trovi
ciao Gerry!nn sapevo di sto effetto ma mai avuto problemi e ormai è il 3' anno che faccio cosi da marzo a luglio quando "vivo" di gare e allenamenti intensi...
forse perchè è una quantità "giusta" l'83% di rda e poi fa ridere per un ciclista..
mi faceva più effetto "tempesta" caffè+sigaretta la mattina!!
Mamma mia ragazzi e la seconda volta che formatto il computer perche ci mettevo qualcosa come 8 minuti per entrare in internet......Ma che casino tra programmi vari antivirus e riavvii continui.Che palle.Ma un bel on/off?????????E da ieri sera che traffico qua attaccato,per cui se non rispondo a qualcuno sapete il perche.Bonanotte!!!!!!!!!!!!
ma va la! si vede che:ciao,
magari sono io che sono fatto male
gerry
Anche io oggi sono andato ad minkiam... e il risultato è stato di 136,21 km con 2228 metri di dislivello
hei bello, oggi sono passato da CDB alle 14.30 circa ma non me la sono sentita di disturbarti, ho fatto pausa caffè a Moriondo e poi via a casa di corsa (si fa per dire)
comunque ho fatto 90km con circa 800 mt di dislivello, ma ci ho messo 4 ore e mezza......mica sono Robocop io!!!!
Mamma mia ragazzi e la seconda volta che formatto il computer perche ci mettevo qualcosa come 8 minuti per entrare in internet......Ma che casino tra programmi vari antivirus e riavvii continui.Che palle.Ma un bel on/off?????????E da ieri sera che traffico qua attaccato,per cui se non rispondo a qualcuno sapete il perche.Bonanotte!!!!!!!!!!!!
la si pulisce innanzitutto.
Cmq io mi sono autocostruito un aggeggio per pulire/rettificare la pista frenante.
La funzione pulizia la fa bene,
Se qualcuno ha delle ruote con pista frenante malandatas e vuole fare da cavia possiamo provare la funzione rettifica.
Mamma mia ragazzi e la seconda volta che formatto il computer perche ci mettevo qualcosa come 8 minuti per entrare in internet......Ma che casino tra programmi vari antivirus e riavvii continui.Che palle.Ma un bel on/off?????????E da ieri sera che traffico qua attaccato,per cui se non rispondo a qualcuno sapete il perche.Bonanotte!!!!!!!!!!!!
urka non ti invidio per niente
cacchio di wincozz :rosik:
gerry
...vallo a spiegare a chi ti linka un file partedo dall'url del suo filesystem...Basta fare backup regolari (Es.: Norton Ghost, Acronis ecc...), o uno solo di base con tutti i programmi installati, e il PC lo ripristini in 5 minuti quando si incasina.
Senza contare che la maggior parte delle volte usando tool di pulizia (Es.: Regcleaner), deframmentazione del registry (Es.: Auslogics Registry Defrag), deframmentazione HD e MFT (Es.: Diskeeper Pro) il S.O. recupera la maggior parte degli antichi splendori.
è per quello che ho comprato una scattofisso per la citta: zero sbatte zero manutenzione, fa solo eattamente quello che mi serve (chi tra di noi compra un pc per farci delle elaborazioni numeriche...chessò con matlab? se va bene usiamo un paio di filtri in fotoschipo...)Il PC è come la bici, va trattato bene e curato perchè sia sempre efficiente.
PS.: Astenersi MacFun
Massimo
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bentornata spero tutto bene!! certo che puoi venire...ciao ciao a tutti, rieccomi tra voi, e grazie per aver notato la mia assenza...
una "pesante storiaccia" familiare ha,e sta, impagnato cuori e cervelli della mia famiglia appunto...passerà...da unirsi alla visita di un amico, la preparazione per la partenza per Roma di domani sera (domenica I° del Prestigio Gf del Lago di Bracciano) e l'occhio che continua a darmi fastidio (infatti mi sono compratra i rulli, così pedalo la mattina prima di aprire il negozio,e nn lo stresso di più)...che dire...mi sono un po' distratta....
ma eccomi qua....ed inizio...
@ James una sera posso venire con te a fare allenamento specifico (scatti, crono...), tanto per vedere come si fanno "per bene"
@ Riky...ottimo allenamento quello di fare vita mondana...rilassarsi e distrarsi prima di una garetta ha il suo perchè...
@ per la proposta di organizzare una cenetta tra noi, piacerebbe anche a me, e se si può organizzare dopo il 25 aprile (altra gara domenica 25) e vi và me ne posso occupare io...
@ ieri sera si parlava con Enzo di varie "garette" su strada...a me è partito l'embolo per la Gf di SaintVincent...lo so lo so che è duretta ma qualche settimana dopo mi attende la DolomitiSuperBike 120km 3900mt di dislivello in mtb, devo pur allenarmi in quota!!!... e per la gara in notturna, quella che parte a mezzanotte...Enzo nn ricordo qual'è e quand'è...)...mica mi vorrete lasciare sola in queste avventure???
bacio a tutti e buona giornata...
attendo dettagliata relazione!!
:)
ma eccomi qua....ed inizio...
@ James una sera posso venire con te a fare allenamento specifico (scatti, crono...), tanto per vedere come si fanno "per bene"
@ Riky...ottimo allenamento quello di fare vita mondana...rilassarsi e distrarsi prima di una garetta ha il suo perchè...
...
bellllo!!! fatti una foto così vedo che occhietti hai!! auuahhahahah...delirio è dire poco....un mix tra notte bianca e riccione-viale ceccarini-15agosto....
dall'ufficio (forum di assago) in bici fino in centro tra migliaia di macchine ferme piantate in coda....i bike messenger finti milanesi me fanno 'na pippa!!
navigli by night animatissimi, localaccio da aperitivo con cameriere con su maglietta degli "a prefect circle" (james sai vero?), primo giro pagato regolare....secondo giro 5 medie a 10euro in totale (a milano...) spettacolo!!!!
poi giri in giro, piazza duomo a mezzanotte....figo raghi...veramente figo (anche se 100 scalini sotto torino...)
oggi ho l'occhio un po' troppo luccicante....e stasera ho pure l'ambizione di andare al velodromo.....
bellllo!!! fatti una foto così vedo che occhietti hai!! auuahhahahah
Ieri sera uscito dal lavoro avrei dovuto andare alla Verna con pepe, ma siccome lui non poteva ed io non ricordavo bene la strada sono tornato a casa, ho posato le borse e ho fatto un giretto in collina al colle della Maddalena.
Le uscite con gli amici del forum pare siano servite, perche' ho migliorato il mio tempo sul percorso e sono arrivato su' in 28'15".
La strada che ho fatto passa da strada del Fioccardo, Givoletto, strada della Viola, strada Revigliasco e infine strada del Colle. Su salite.ch questo percorso non c'e', comunque i metri di dislivello sono 470 e sono soddisfatto del tempo ottenuto. Se qualcuno avesse i dati sulla pendenza mi farebbe piacere vederli.
Buona giornata!
ciao stamattina facendo un giretto mi sono trovato dalle parti di condove ho visto un cartello per la frazione di mocchie sono salito per 4 km poi sono sceso per motivi di orario qualcuno conosce questa presumo salita ?
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