buono quel posto e bella idea (è l'agrihamburgeria che avevo scritto io...nn volevo fargli pubblicità gratuitaE io sono un tradizionalista.La mia ultima passione in merito a "spuntini" e il Mac Bun di Rivoli.Lo conosci?E praticamente un Mac Donalds in versione piemontese compreso il menu in puro scritto piemontese,una figata........
ottimo!! anche perchè scendere al buio con in corpo il barbera di fla la vedo mooooolto male (immaginate me che già nn scendo bene da sobrio e con il sole...La butto li....
E se portassi su nel piazzale il camper e arrivati su ci facessimo due spaghi????
ed è giovedì...domani che è venerdì ANARCHIA!! eheheheheVedo che oggi abbiamo la tastiera facile....
Hai ragione...ma non è colpa mia!!!Io sarei voluto arrivare al Braida puntando i 50', ma il mio socio ultimamente ha poca voglia di soffrire...e così siamo tornati indietro.
Una volta o l'altra riusciamo a pedalare insieme????
E secondo te, io salgo al Lys di sera senza dirtelo?????
Io il mio dovere l'ho fatto.Salita al Lys!!!!!!Tra un ora circa vado a lavorare mi fai sparare 4 c......e tra amici??????Vedo che oggi abbiamo la tastiera facile....
Monpellato???Io compero il loro pane che poi vendono ad Almese.Fantastico!!e a me nn lo dici??? una notturna su strada nn vuoi farmela fare?
devo pur sfoggiare le mie fantastiche luci anche con voi!!!!
e come doping posso richiedere un pezzo di quella fantastica focaccia e pizza di quella panetteria che sforna cose meravigliose, proprio sulla strada del Lys, nn ho idea in che paese sia, di giorno basta seguire il profumo
Monpellato???Io compero il loro pane che poi vendono ad Almese.Fantastico!!
Allora quando si va???Bastano 3 ore tra salita mega ristoro e discesa.Ovviamente tempi presi al semaforo di Villardora
Trasferiamo qusta discussione su" ieri ho fatto il Lys"?
Tutto come volete,basta che parliamo di bici e NON di calcio.e perchè?
questo 3D è bello proprio perchè "sfioriamo il fuori tema"!!!
bhe anche di donne..feste..cene..musica....ricette...consigli..sfoghi..Tutto come volete,basta che parliamo di bici e NON di calcio.
Si ok.Ma basta calcio.Gia devo andare al lavoro e sentire tutti che parlano solo di quello....bhe anche di donne..feste..cene..musica....ricette...consigli..sfoghi..
@riky76: a proposito di feste stasera mi portano ad un "erasmus party" in un pub del centro.....domani ti racconterò se ricorderò!
E come faccio a non parlare di calcio???? E' come se mi tagliassero una gamba, o mi costringessero a non respirare x mezz'ora...insomma, morirei.Si ok.Ma basta calcio.Gia devo andare al lavoro e sentire tutti che parlano solo di quello....
Abbi pazienza ma sul discorso "macchine ce n'è sempre".Guarda che da Rubiana in su non trovi macchine nemmeno in settimana durante il giorno,figurati la notte.
E io sono un tradizionalista.La mia ultima passione in merito a "spuntini" e il Mac Bun di Rivoli.Lo conosci?E praticamente un Mac Donalds in versione piemontese compreso il menu in puro scritto piemontese,una figata........
Sicuramente farò tutte le salite con il 34/25, ma Cerretto è davvero così dura?
Vale anche per me, medio (150 km non penso di reggerli) ma so già che farò il mio ritmo e quando arrivo arrivo
Io che sono scarso andante e che non sono un peso leggerissimo (82-83 kg), più o meno uso questi rapporti :
- 6%-7% con il 34x21
- 7%-8% con il 34x23
- 8%-9% con il 34x26
- oltre devo buttare dentro il 34x29.
Massimo
In una previsione molto ottimistica spero di arrivare alla fine con una media di almeno 20km/h, tutto quello che viene in più è oro colato.
Io non sono in grado di dire con quale rapporto affronto le varie pendenze in salita, posso solo dire che:
alla Mortera salgo con il 21
alla Ferrera sono salito con il 25 e se avessi avuto ancora 2 denti li avrei usati
Vedo che oggi abbiamo la tastiera facile....
:asd2:dipende sempre con che piglio si affrontano le salite, in previsione della gara farà selezione naturale.
:asd2:La salita di Novalesa è più dura dello strappo di Cerreto, ma conta che quando ci arriverai avrai di sicuro meno energie e meno gamba.
Dipende anche da cosa c'è da fare dopo...IO in questi casi preferisco salire più agile a più rpm e salvare la gamba per dopo che girare un rapporto al di sotto delle 70 pedalate al minuto, ma è una cosa del tutto soggettiva
Sei senza pietà!Infatti invece di scrivere millemila messaggi andate ad allenarvi.... che poi vi fate le para sui rapporti di una salita di 3 km all'8% medio
:asd2:
:asd2:
Dipende anche da cosa c'è da fare dopo...
Sei senza pietà!
O ma sono propio l'unico che ancora non l'ha mai mangiato!!!!
No no non sei l'unico, anch'io non l'ho mai assaggiato, mi puoi dire dov'è il Mac Bun?
Ooopsss... En tre....
e quattro
Bene, grazie. Finalmente ho ricominciato ad allenarmi (seriamente da ben 2 settimane :rosik:).Luca... come stai?
In gara penso di no... sono troppo indietro con la preparazione.A Bra ci sarai?
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