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Testo: <blockquote data-quote="silvershadow" data-source="post: 6758120" data-attributes="member: 44869">Guardatevi le classifiche delle mediofondo/granfondo e poi ne riparliamo. E' ovvio che non arrivo tra gli ultimi ma nemmeno nel primo gruppo e da chi vince prendo almeno 30 minuti se mi va bene in una mediofondo. Molto di piu' nelle granfondo che contano. E faccio 67 kg con salite fatte sempre intorno ai 300w almenoPer stare con i primi ripeto con il mio peso servono almeno 350w in salite lunghe, su roba corta tipo 20-30min 370-380w. Questi sono i valori. Chi pensa serve meno me lo dimostri perche' nelle gare dove presenzio non e' cosi. La gente che finisce davanti sono atleti tipo Pisani, Elettrico etc. Avete visto i loro valori di potenza espressa?</blockquote>