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Testo
<blockquote data-quote="Ubaldo" data-source="post: 4032718" data-attributes="member: 10458"><p>il corto post bici mi parrebbe un lavoro di trasformazione del lavoro in bici ai fini podistici. Secondo alcuni sarebbe controproducente per il ciclismo, nel senso che servirebbe ai podisti che fanno cross training (e ai triatleti, che lo fanno, ovviamente): ma non conosco le basi scientifiche di questo ragionamento!</p><p>Io ci proverei, ma se troppo stressante abbandonerei l'idea! E cmq scenderei a 8 km a piedi, avendo, come sempre, l'accortezza di curare la tecnica di corsa che, a volte, da stanchi si tende a sottovalutare (aumentando il rischio di infortuni). Peraltro il corto veloce lo farei solo dopo un allenamento non massimale in bici, mentre dopo una gara farei giusto uno sciogligamba il giorno successivo, non il giorno stesso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ubaldo, post: 4032718, member: 10458"] il corto post bici mi parrebbe un lavoro di trasformazione del lavoro in bici ai fini podistici. Secondo alcuni sarebbe controproducente per il ciclismo, nel senso che servirebbe ai podisti che fanno cross training (e ai triatleti, che lo fanno, ovviamente): ma non conosco le basi scientifiche di questo ragionamento! Io ci proverei, ma se troppo stressante abbandonerei l'idea! E cmq scenderei a 8 km a piedi, avendo, come sempre, l'accortezza di curare la tecnica di corsa che, a volte, da stanchi si tende a sottovalutare (aumentando il rischio di infortuni). Peraltro il corto veloce lo farei solo dopo un allenamento non massimale in bici, mentre dopo una gara farei giusto uno sciogligamba il giorno successivo, non il giorno stesso. [/QUOTE]
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