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Testo: <blockquote data-quote="rdifra" data-source="post: 6101682" data-attributes="member: 31922">Saluti a tutti,Avrei una domanda sull'allenamento.Ho iniziato due mesi fa, e sto iniziando la settimana 8 di scarico del sustained power build (low).Sono contento di come sta andando, ho ancora ottimi margini di migliotamento nel futuro prossimo.Però sono indeciso sul come continuare. Al momento la mia ftp è sui 177w, non so se rifare una susteined power build per continuare ad incrementare l'ftp o se passare ad una specialty (climbing road race).Questa indecisione va al di la della decisione se continuare con low oppure passare a mid (dovrei farcela a tenere una mid con il tempo tra lavoro, impegni, ecc.)Il mio obiettivo primario è rimettermi in forma (che al momento latita...) e divertirmi di più nelle uscite con il gruppo ed in solitaria, senza patire troppo le salite. (farò comunque qualche garetta quest'estate, ma più per partecipare(e dare una mano al club) che non per fare classifica... )Cosa fareste?</blockquote>

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