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Testo: <blockquote data-quote="Ciclonik" data-source="post: 6102933" data-attributes="member: 70357"><p>Sei al mio stesso punto. La prossima hai il test FTP 20’ e quello tocca farlo. Se stai facendo il Mid io farei i 3 allenamenti pieni mar/merc/gio poi riposo, un pre-gara leggero sabato e la Mf domenica. Potresti accorciare il WO del merc. quel tanto che basta per smaltire il test FTP se hai paura di caricare troppo. Dimezzare l’intensita secondo me non ha senso, il test FTP ti tocca, poi avresti solo giovedì come allenamento ad alta intensità.</p></blockquote><p></p>