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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="yenas" data-source="post: 6106045" data-attributes="member: 84770"><p>Quindi essendo la speciality di 6+ 2 scarico pre gara, farei ancora una settimana di scarico (test Ftp e varie) per trovarmi con la gara C alla fine della 6º fare poi le 2 di scarico così sono perfetto per la gara B, poi ho 5 settimane per preparare la gara A, se ripero la speciality dalla 3º week per trovarmi così alla fine del programma con la gara A va bene?? o meglio andare in loop con le ultime 2 settimane della speciality fino alla gara A ( così ho capito sul blog). ??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="yenas, post: 6106045, member: 84770"] Quindi essendo la speciality di 6+ 2 scarico pre gara, farei ancora una settimana di scarico (test Ftp e varie) per trovarmi con la gara C alla fine della 6º fare poi le 2 di scarico così sono perfetto per la gara B, poi ho 5 settimane per preparare la gara A, se ripero la speciality dalla 3º week per trovarmi così alla fine del programma con la gara A va bene?? o meglio andare in loop con le ultime 2 settimane della speciality fino alla gara A ( così ho capito sul blog). ?? [/QUOTE]
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