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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="Ciclonik" data-source="post: 6134606" data-attributes="member: 70357"><p>Io non ho riscontrato differenze tra rulli e la salita vera. Però intendo rulli con il ventilatore, senza invece ho proprio riscontrato un calo. Il mio problema credo sia che uso il ventilatore solo nel test FTP. Fare doppio test non mi va perché alcuni giorni faccio rulli e altri esco.</p><p></p><p>il ventilatore lo uso solo durante il test FTP, per paura di prendere un malanno. Al primo test 20’ su strada in salita avevo fatto -1W di FTP rispetto al test sui rulli del ciclo precedente; pensando di aver gestito male l’alimentazione, l’ho rifatto la settimana dopo con un +4W. Per praticità tengo la FTP della strada, perché a volte faccio rulli e a volte strada. Non ho riscontrato tutta questa differenza rullo/strada che dite. Però c’è da dire che su strada sono sempre uscito in abbigliamento invernale pesante, magari lo smaltimento del calore non era ottimale</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Ciclonik, post: 6134606, member: 70357"] Io non ho riscontrato differenze tra rulli e la salita vera. Però intendo rulli con il ventilatore, senza invece ho proprio riscontrato un calo. Il mio problema credo sia che uso il ventilatore solo nel test FTP. Fare doppio test non mi va perché alcuni giorni faccio rulli e altri esco. il ventilatore lo uso solo durante il test FTP, per paura di prendere un malanno. Al primo test 20’ su strada in salita avevo fatto -1W di FTP rispetto al test sui rulli del ciclo precedente; pensando di aver gestito male l’alimentazione, l’ho rifatto la settimana dopo con un +4W. Per praticità tengo la FTP della strada, perché a volte faccio rulli e a volte strada. Non ho riscontrato tutta questa differenza rullo/strada che dite. Però c’è da dire che su strada sono sempre uscito in abbigliamento invernale pesante, magari lo smaltimento del calore non era ottimale [/QUOTE]
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