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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="dmarino970" data-source="post: 6246987" data-attributes="member: 46787"><p>Vorrei chieder un consiglio a chi ha già avuto modo di strutturare la propria stagione con TR, quest'anno per me è il primo anno completo (lo scorso inverno ho cominciato tardi quindi ho fatto solo base e build) e ho visto che il tutto si completa in 28 settimane.</p><p>Ora premesso che la mia intenzione è di fare alcune gf nel periodo maggio-giugno ad iniziare dal 19 maggio con la nove colli( sempre che venga estratto), come calcolo il periodo di ciclo completo (compreso della speciality), deve terminare a metà del mese di maggio ?</p><p>Altro dubbio, leggendo Friel ho notato che la pianificazione stagionale è diversa, le settimane di allenamento sono meno, 20 tra base e build, più 2 di picco prima della settimana della gara. </p><p>Ora mi chiedo, quale andrebbe seguita alla luce del mio obbiettivo?</p><p>Grazie!!!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dmarino970, post: 6246987, member: 46787"] Vorrei chieder un consiglio a chi ha già avuto modo di strutturare la propria stagione con TR, quest'anno per me è il primo anno completo (lo scorso inverno ho cominciato tardi quindi ho fatto solo base e build) e ho visto che il tutto si completa in 28 settimane. Ora premesso che la mia intenzione è di fare alcune gf nel periodo maggio-giugno ad iniziare dal 19 maggio con la nove colli( sempre che venga estratto), come calcolo il periodo di ciclo completo (compreso della speciality), deve terminare a metà del mese di maggio ? Altro dubbio, leggendo Friel ho notato che la pianificazione stagionale è diversa, le settimane di allenamento sono meno, 20 tra base e build, più 2 di picco prima della settimana della gara. Ora mi chiedo, quale andrebbe seguita alla luce del mio obbiettivo? Grazie!!! [/QUOTE]
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