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Testo: <blockquote data-quote="vincenzo 1965" data-source="post: 6300611" data-attributes="member: 109702"><p>avendo tempo e pazienza replicherei sia il test ramp che quello 20' ( dopodichè la soluzione di scegliere l'FTP di riferimento sulla base delle sensazioni che hai sui W.O. può essere una buona soluzione) . Ho come l'impressione che siano due tipologie di test che si adattano diversamente alle capacità atletiche e fisiche di chi svolge il test. Più semplicemente ci sarà chi è più portato ad uno sforzo più lungo e costante e chi invece ha maggiore capacità di spinta e di tenuta su uno sforzo progressivo ma più breve. Sarà una minchiata quella che dico,  ma anche a me i valori sui due test ballano di un 5-10%. Nel mio caso vado peggio sul Ramp e meglio sul test 20'.</p></blockquote><p></p>