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Testo: <blockquote data-quote="dmarino970" data-source="post: 6310547" data-attributes="member: 46787">vorrei un consiglio, inizio la 3^ settimana del base mid vol.II e, la scorsa settimana avendo un pò di tempo ho fatto due uscite su strada e sono riuscito a fare un solo allenamento sui rulli, secondo voi continuo  con il piano di allenamento oppure faccio i wo della 2^ sett. che non ho fatto?Come tss ho fatto all'incirca quello che era preventivato dal programma.</blockquote>