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Testo: <blockquote data-quote="jacknipper" data-source="post: 6354996" data-attributes="member: 53374">io fossi in te aspetterei più avanti per trarre conclusioniavere problemi in allenamenti VO2max nella fase Build e, comunque, in questa stagione, è normaleconsiderando la tipologia e il fine di questi allenamenti, io non abbasserei i watt ma semplicemente mi fermerei prima (es. non riesci a fare 3'? fai 2')ps: 50 anni, sono al 3 anno con TR, stessi piani tuoi , 6a settimana SPBpps: tra l'altro se hai problemi con lunghi fuori soglia sarebbe bene lavorare proprio su questi no?</blockquote>