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Testo: <blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6355074" data-attributes="member: 83465">intanto grazie a tutti e due per i feedbacknon metto in dubbio il fatto che per avere un adattamento del proprio fisico sia necessario uno stimolo che lo porti "fuori dalla zona di confort" ma il punto è "quanto fuori" ...Capita soprattutto in settimana dove concentro gli allenamenti "di qualità" indoor, che l'ora di pedalata sia ricavata in spazi/tempi della giornata in mezzo a mille altre preoccuazioni/impegni/oneri famigliari ...se termino l'allenamento al limite del senso di nausea, la cosa diventa (per me) meno divertente e al limite della tollerabilità per cui, da un certo punto di vista, mi piacerebbe poter ottenere, magari in tempi più lunghi, un analogo beneficio ma con una intensità leggermente (magari solo di poco) inferiore.Se più avanti nella stagione aumenterà la condizione, è probabile che aumenterà anche la FTP per cui, proporzionalmente, potrei ritrovarmi nelle stesse condizioni nei WO VO2max ... quindi li temo un po' ... (anche se il buon coach director di TR dice che fanno mooooolto bene) <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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