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Testo: <blockquote data-quote="mcodda" data-source="post: 6510606" data-attributes="member: 83465">Premessa: uso TR da un anno e mezzo.Nella mia vita ho fatto FTP test 20 min una volta e un'altra volta l'ho ceffato di brutto (nel senso che sono esploso)Per tutta la stagione scorsa ho usato 3/4 volte il ramp test e mi sono trovato bene per 2 motivi:<ol> <li data-xf-list-type="ol">a dispetto dell'apparente semplicità, l'ho trovato "coerente" con le sensazioni provate durante i workout, in altre parole il livello FTP mi è sembrato credibile e coerente (per leggero difetto) anche rispetto alle uscite in strada;</li> <li data-xf-list-type="ol">è mentalmente meno pesante del test 20min (quello da 8 non l'ho mai provato). In mezz'ora hai fatto tutto e ti ci sta un'altra mezzora di scarico; il 20 min test è un wo vero e proprio di suo.</li> </ol></blockquote>