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Testo: <blockquote data-quote="franc3sco" data-source="post: 6780677" data-attributes="member: 108287">Grazie per la risposta, in effetti molti non mi davano l'opzione outside allora ho riprogrammato tutto l'allenamento annuale e nel passaggio dove chiede se le sessioni saranno sui rulli o fuori ho spuntato tutte outside.Così facendo anche se non posso uscire sicuramente troverò lo stesso allenamento "inside" e mi smarco quello. Però ho trovato 2 aspetti negativi:1) molte sedute outside hanno la stessa durata di quelle in casa e non mi andrebbe di preparare tutto per l'uscita in inverno per stare fuori solo 1h... 2) la prima seduta proposta è stata la bexter, sui rulli forse avrà 30 intervalli, su strada ha 6 minuti di riscaldamento, 1h18' ad un certo intervallo di potenza e 6 minuti di defaticamento. In pratica 3 intervalli... Abbastanza noioso....</blockquote>