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Testo: <blockquote data-quote="toni77" data-source="post: 6814000" data-attributes="member: 103597">Ciao!Secondo me, come tempi, sei partito bene. Nel 2018 ho fatto diverse GF, tra cui MDD e 9C su strada, Hero e DSB in MTB, e le ore passate sui rulli da Novembre a  Febbraio, facendo "Base" e "Build" low-volume, sono state oro in termini di fondamenta di "qualità". Avendo sufficientemente tempo, da Marzo in poi ho preferito mettere i rulli nell'armadio e fare km e dislivello su strada, assolutamente non necessariamente ammazzandosi di lunghi, anzi! Tutto questo per dire che, a seconda dei tuoi obiettivi e del livello di nausea da rulli che raggiungi in primavera, potresti benissimo dargliela su con il programma "Speciality".L'unica cosa che ho veramente apprezzato e imparato dallo "Speciality" (fatto nel 2019 per preparare la Ötzy recuperando da frattura alla clavicola rimediata alla 9C) e' come gestire in maniera intelligente il tapering pre-gara. Allenandomi da solo, certe cose, se non te le spiega qualcuno, le ignori. Anche in questo TR e' stato davvero una risorsa utilissima.Buona preparazione!PS: pensaci bene a scartare il lungo della MDD... fare il Giau e il Falzarego senza traffico e' un'occasione unica e con una preparazione cosi' strutturata e tosta come quella che stai già facendo, sarebbe un peccato "ripiegare" sul medio, a meno che, ovviamente, tu non abbia particolari velleità di prestazione su quello specifico percorso.</blockquote>

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