Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Cocciam" data-source="post: 6829686" data-attributes="member: 36610">Ciao a tutti,la prossima settimana concludo il primo ciclo di "Sweet spot Base - Low volume" e ho visto che i 3 allenamenti saranno piuttosto blandi.Non ho però capito se sia quella la settimana di scarico (quindi la sesta del programma) o se devo aggiungerne una finiti tutti gli allenamenti programmati.</blockquote>