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TrainerRoad (sw allenamento indoor)
Testo
<blockquote data-quote="kompromesso" data-source="post: 6837273" data-attributes="member: 63668"><p>mi sa di no. Dovresti provare a chiedere a loro. Si possono attivare o disattivare durante l'allenamento, ma dubito che trovi i transcript da qualche parte. Cmq dopo un pò che fai ti accorgi che le indicazioni sono abbastanza simili. Cioè ti dicono più o meno la cadenza ottimale, di badare alla respirazione diaframmatica, curare la forma, stare leggero sul manubrio e con le spalle basse. Le cose più puntuali che sono utili sono i tempi degli scatti in piedi (che cmq sconsigliano se uno non è esperto o se magari ha problemi alle ginocchia) e i lavori specifici sui quadranti della pedalata, inclusi gli esercizi a piede singolo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kompromesso, post: 6837273, member: 63668"] mi sa di no. Dovresti provare a chiedere a loro. Si possono attivare o disattivare durante l'allenamento, ma dubito che trovi i transcript da qualche parte. Cmq dopo un pò che fai ti accorgi che le indicazioni sono abbastanza simili. Cioè ti dicono più o meno la cadenza ottimale, di badare alla respirazione diaframmatica, curare la forma, stare leggero sul manubrio e con le spalle basse. Le cose più puntuali che sono utili sono i tempi degli scatti in piedi (che cmq sconsigliano se uno non è esperto o se magari ha problemi alle ginocchia) e i lavori specifici sui quadranti della pedalata, inclusi gli esercizi a piede singolo. [/QUOTE]
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