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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="bsmogre" data-source="post: 6856177" data-attributes="member: 102671"><p>inoltre ci sarebbe anche da discutere su un'altra cosa che mi è venuta in mente</p><p></p><p>io posso avere un valori di fitness di 100. Questo valore deve essere scisso dal concetto di entrare in forma in quanto io posso raggiungerlo pedalando a bassa intensità per tante ore o ad alta intensità per poche ore. Quindi il concetto di forma non è strettamente collegato al concetto di performante. </p><p>La giusta pianificazione degli allenamenti e il rispetto delle settimane di scarico ci permette di entrare in forma in modo performante.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="bsmogre, post: 6856177, member: 102671"] inoltre ci sarebbe anche da discutere su un'altra cosa che mi è venuta in mente io posso avere un valori di fitness di 100. Questo valore deve essere scisso dal concetto di entrare in forma in quanto io posso raggiungerlo pedalando a bassa intensità per tante ore o ad alta intensità per poche ore. Quindi il concetto di forma non è strettamente collegato al concetto di performante. La giusta pianificazione degli allenamenti e il rispetto delle settimane di scarico ci permette di entrare in forma in modo performante. [/QUOTE]
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