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Testo: <blockquote data-quote="timmelsjoch" data-source="post: 6879398" data-attributes="member: 108478">Un paio d'anni fa ho fatto anche io una gara simile con 7000 mt di d+, il mio consiglio invece è di evitare lunghissimi da 5/6000 metri magari stando 8/9 ore o piu' in sella..arriveresti sicuramente più stanco al giorno della gara.Ti consiglio di fare magari delle doppiette o triplette magari un giorno 4h x 3000 dislivello ed il giorno successivo 5h x 3500/4000 dislivello.Se non hai obiettivi di classifica ti direi di cercare di arrivare a mantenere un ritmo medio, magari il primo giorno non esagerare in modo da arrivare al secondo giorno della doppietta ancora fresco e mantenere anche il secondo giorno sulle salite un ritmo medio.P.s. di che gara si tratta?</blockquote>