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Testo: <blockquote data-quote="gioca63" data-source="post: 6879854" data-attributes="member: 15179">ok migliorare i punti deboli ma se nibali e scarso in volata, per il giro si allena lo stesso sapendo che deve fare il giro poi se perde una volata pazienzase io in zona due faccio tre ore a 170w e 120 pulsazioni miglioro se riusciro a fare sempre tre ore 180w e 120 pulsazioni e credo che questo succede se insisto sulla z2[ATTACH=full]261814[/ATTACH]</blockquote>