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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="sunboy" data-source="post: 6880131" data-attributes="member: 6847"><p>E vero che qui i watt nascono come funghi dopo un temporale o che io sto invecchiando...</p><p>Ma se un tempo il limite era 120km e/o +/-4000m d+ (dati medi indicativi, non so quanti facciano 120km in quatto ore con dislivello) e poi si entra in un altro mondo almeno per gli amatori non credo che certi valori siano così diversi con miglioramento di bici e preparazione moderna. Chi fa la maratona il suo lungo è 32-33km a ritmo facile, ma c'è anche chi fa una maratona ogni domenica.</p><p>Considerando che la gara è a luglio ha maggio e giugno per fare due bei lunghi con ore di sella.</p><p>Se poi voi avete tanti watt da fare salita enorme in solo z2 potenza e non FC allora appartenete alla elite</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sunboy, post: 6880131, member: 6847"] E vero che qui i watt nascono come funghi dopo un temporale o che io sto invecchiando... Ma se un tempo il limite era 120km e/o +/-4000m d+ (dati medi indicativi, non so quanti facciano 120km in quatto ore con dislivello) e poi si entra in un altro mondo almeno per gli amatori non credo che certi valori siano così diversi con miglioramento di bici e preparazione moderna. Chi fa la maratona il suo lungo è 32-33km a ritmo facile, ma c'è anche chi fa una maratona ogni domenica. Considerando che la gara è a luglio ha maggio e giugno per fare due bei lunghi con ore di sella. Se poi voi avete tanti watt da fare salita enorme in solo z2 potenza e non FC allora appartenete alla elite [/QUOTE]
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