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Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
Testo
<blockquote data-quote="Hollywood_" data-source="post: 6881211" data-attributes="member: 150581"><p>Sono un ciclista da 5000km anno, che col cambio dell'ora pedala 2 infrasettimanali e sicuramente 1 nel week end. Questo fino a che ho qualche obiettivo poi tendo a calare in concomitanza delle ferie. Mi piace la salita in quanto la soffro poco.</p><p>L'anno scorso a giugno (momento non migliore per me) avevo FTP 280. Non sono solito fare lavori e pedalo senza troppi criteri. Negli infrasettimanali ogni tanto esco e tiro qualche sgasata facendo 30 minuti tra soglia/fuori soglia solo per il piacere di abbassare qualche tempo su Strava rispetto ai miei amici. </p><p>L'anno scorso ho fatto giro da 200km x 3500d+ senza particolari problemi ed in questi giorni sto facendo uscite da 120km per 2000d+ con relativo impegno. </p><p>Mi iscrivo a 2 o 3 gare all'anno, principalmente per vivere l'evento e col desiderio di finirle piuttosto che con la ricerca di un risultato che non può emergere. Ho 43 anni, 181cm per 81kg per cui nemmeno una piuma. Mi definirei un amatore classico.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Hollywood_, post: 6881211, member: 150581"] Sono un ciclista da 5000km anno, che col cambio dell'ora pedala 2 infrasettimanali e sicuramente 1 nel week end. Questo fino a che ho qualche obiettivo poi tendo a calare in concomitanza delle ferie. Mi piace la salita in quanto la soffro poco. L'anno scorso a giugno (momento non migliore per me) avevo FTP 280. Non sono solito fare lavori e pedalo senza troppi criteri. Negli infrasettimanali ogni tanto esco e tiro qualche sgasata facendo 30 minuti tra soglia/fuori soglia solo per il piacere di abbassare qualche tempo su Strava rispetto ai miei amici. L'anno scorso ho fatto giro da 200km x 3500d+ senza particolari problemi ed in questi giorni sto facendo uscite da 120km per 2000d+ con relativo impegno. Mi iscrivo a 2 o 3 gare all'anno, principalmente per vivere l'evento e col desiderio di finirle piuttosto che con la ricerca di un risultato che non può emergere. Ho 43 anni, 181cm per 81kg per cui nemmeno una piuma. Mi definirei un amatore classico. [/QUOTE]
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