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Testo: <blockquote data-quote="matthewbene" data-source="post: 6893890" data-attributes="member: 149733"><p>al di la del minutaggio che (per me, io non ce la farei mai) è assurdo e impensabile sui rulli (motivazione/dolorini da postura statica problungata) come fai a avere potenza media e np così vicine? a me succede che i valori siano così simili solo quando faccio un allenamento talmente breve es .45 minuti  in cui mantengo sostanzialmente la stessa potenza con qualche piccola variazione di cadenza. se allungo mi viene automatico spezzare l'allenamento in 15/20/25 minuti a seconda dei casi intervallati da 5 minuti in cui sciolgo le gambe mentre bevo e mi asciugo con una salvietta. ho preso un ventilatore potente che metto vicino alla postazione frontalmente ma non basta comunque, a una certa devo asciugarmi o soffrire con sudore negli occhi e indumenti che si inzuppano. inoltre la pedalata continua del rullo mi fa sempre insorgere qualche dolore se prolungo troppo il tempo delle "ripetute". va da se che inserendo dei minuti di recupero (oltre a qualche minuto, altri 5 o 10 in cui sciolgo le gambe alla fine) np e potenza media hanno sempre uno scarto di 20/25 anche mantenendo un wattaggio costante nelle ripetute (sui rulli non faccio praticamente mai sprint o lavori sul breve)</p></blockquote><p></p>

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